Cara Mengatasi Kepikunan

Kata siapa pikun itu bawaan karena tua ? :D
kata siapa pikun itu cuma bisa kena buat orang tua ? 
okee, kali ini ane pengen memberikan cara agar kita terhindar, mengurangi atau mengobati kepikunan.. ^^
ane juga pernah yang nama'y pikun atau lupa, bukan berarti ane dah tua lho.. :-P
selama ini yang kita tau orang tua aja yang bisa tua padahal belum tentu juga, banyak anak muda sekarang yanng sudah pikun alias pelupa. contoh'y ane, ane aja sakarang lupa mau nulis judul apa.. ^^




Langsung aja yaa..
cara mengatasi kepikunan..

• Jangan Mengkonsumsi Alkhohol

         Dari sebagian  orang yang memiliki memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman-minuman beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak. dari penjelasan wikipedia alkohol merupakan etanol atau grain alcohol yang dapat menyebabkan orang bisa mabuk (jika terlalu banyak). Semua alkohol bersifat toksik (beracun), tetapi etanol tidak terlalu beracun karena tubuh dapat menguraikannya dengan cepat.

• Membaca Novel

         Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.

• Tidak berlama lama Menonton TV

         Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan-tontonan yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton. 

• Selalu Mengkonsumsi Ikan

         Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang. 

• Meminum Teh atau Kopi

         Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.

• Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil

         Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen. 

• Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data

         Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung-hubungkan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.

 

Sekali lagi artikel tergantung pribadi masing2 mungkin ada yang cocok atau malah ada yang tidak cocok sama sekali.. ^^

apa salahnya mencoba, ga ada resiko yang merugikan koq. emang ada gitu klo kebanyakan baca novel orang jd malah pikun ? kyk'y belum ada.. hhehe

terimakasih teman teman sudah mau berkunjung, saya akan berikan ilmu yang bermanfaat lagi.. ^^